Questionario sull'assertività

 

Compila il seguente questionario rispondendo “si” o “no” alle seguenti domande.

 

 

  1

 Quando una persona chiacchiera troppo, le dite qualcosa al riguardo?

⃝  

I

⃝      NO

  2

 State molto attenti a evitare qualsiasi conflitto con gli altri?

⃝ SI

⃝ NO

  3

 Evitate contatti sociali per timore di dire o fare qualcosa di sbagliato?

⃝ SI

⃝ NO

  4

 Se un amico tradisce la vostra fiducia, gli dite ciò che provate?

⃝ SI

⃝ NO

  5

 Se avete un socio /collaboratore insistete perché svolga la sua parte di lavoro?

⃝ SI

⃝ NO

  6

 Se un commesso in un negozio si rivolge a un cliente entrato dopo di voi, gli fate notare la vostra
precedenza?

⃝ SI

⃝ NO

  7

 Raramente vi sentite a vostro agio con gli altri?

⃝ SI

⃝ NO

  8

 Esitereste a rifiutare un prestito a un amico?

⃝ SI

⃝ NO

  9

 Se una persona a cui avete prestato un libro sembra dimenticare  che deve restituirvelo glielo ricordate?

⃝ SI

⃝ NO

 10

 Se una persona continua a infastidirvi avete difficoltà a manifestare fastidio ?

⃝ SI

⃝ NO

 11

 Rimarreste in fondo a un auditorium affollato, piuttosto che cercare di sistemarvi in prima fila?

⃝ SI

⃝ NO

 12

 Se in treno l’aria condizionata è troppo forte per voi lo fate presente?

⃝ SI

⃝ NO

 13

 Se un amico prende l’abitudine di telefonarvi abbastanza tardi gli dite di non chiamarvi dopo una certa ora?

⃝ SI

⃝ NO

 14

 Se il vostro interlocutore interrompe la conversazione con voi per parlare con qualcun altro gli manifestate il vostro disappunto?

⃝ SI

⃝ NO

 15

 In un ristorante, se la pietanza da voi ordinata non è cotta come avete chiesto chiedete di cuocerla meglio?

⃝ SI

⃝ NO

 16

 Se il responsabile di un servizio è approssimativo nel soddisfare le vostre richieste, insistete per ottenere ciò che vi interessa?

⃝ SI

⃝ NO

 17

 Riportereste della merce difettosa in un negozio?

⃝ SI

⃝ NO

 18

 Se qualcuno che rispettate manifestasse un’opinione da voi considerata inaccettabile, vi avventurereste ad affermare il vostro punto di vista?

⃝ SI

⃝ NO

 19

 Siete in grado di dire NO a una richiesta?

⃝ SI

⃝ NO

 20

 Siete in grado di dire NO a una richiesta?

⃝ SI

⃝ NO

 21

 Protestate se qualcuno vi passa davanti mentre siete in coda?

⃝ SI

⃝ NO

 22

 Siete incline a scusarvi spesso?

⃝ SI

⃝ NO

 23

 Un amico vi critica ingiustificatamente. Esprimete cosa pensate?

⃝ SI

⃝ NO

 24

 Siete in grado di contraddire una persona dispotica e autoritaria?

⃝ SI

⃝ NO

 25

 Vi giunge notizia che una persona parla male di voi: andate direttamente da lei a chiarire le cose?

⃝ SI

⃝ NO

 26

 Abitualmente tenete per voi le vostre opinioni?

⃝ SI

⃝ NO

 27

 Siete capaci di esprimere apertamente affetto e amore?

⃝ SI

⃝ NO

 28

 Dite ai vostri amici che vi preoccupate per loro?

⃝ SI

⃝ NO

 29

 Prendete l’iniziativa di concludere rapidamente una conversazione se siete indaffarati?

⃝ SI

⃝ NO

 30

 Se qualcuno mostra di essersi offeso per qualcosa che avete detto con buone intenzioni, affrontate l’argomento dal vostro punto di vista?

⃝ SI

⃝ NO

 

 

Calcolo dei risultati

Siete assertivi se avete risposto:

“Si” alle domande: 1-4-5-6-9-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-27-28-29-30

“NO” alle domande: 2-3-7-8-10-11-22-26

 

 

Maggiore è il numero di risposte corrette, maggiore è il vostro grado di assertività. 

(Fonte: “Non solo comunicare. Teoria e pratica del comportamento assertivo. Anchisi R. e M. G. Dessy, ed. Cortina)